「肩こりや腰痛がひどくなってきたな・・」
そんな時、ふと整体やマッサージに行きたくなりませんか？
様々な種類があり料金設定も安価なものからある整体やマッサージですが、この2つは何が違うのでしょうか。
実は筆者自身もセラピストとして、約200名の方へオイルマッサージの施術を行っていました。
その観点から下記記事をまとめましたのでぜひご覧ください☆
お家で簡単＜セルフチェック＞をしてみよう！
整体やマッサージで納得のいく効果を得るためには、まず自分の不調を知ることが大切です。
自宅で簡単にできるセルフチェックを作成しましたので、
2：靴底の減り方に左右差はありませんか？
3：両足を伸ばして座り、かかとを合わせ足首の力をぬく。
つま先の角度が80度以下、
4：椅子に座るとき、脚を組む癖はありませんか？
これらの1つでも当てはまる方は、
日常的に積み重なる負担で身体のバランスが崩れ、
それではそれぞれの施術内容をみていきましょう。
自分の身体を知りたい方には「整体」がおすすめ。
「整体」では主に骨の位置を整え、
軽度でも神経痛や腰痛などある方はもちろん、
少し身体に触れただけでピタリと不調を言い当てる先生もいて、
複数回通う事で先生との信頼関係もうまれやすく、
料金は骨盤矯正・整体で調べたところ、60分6,000円～8,
リラクゼーション効果抜群のマッサージ。
では「マッサージ」はどうでしょうか。
ハンドはもちろん、
骨格を整える「整体」とは違い、「マッサージ」は主にリンパ・
比較的に安価で店舗数も多く、
部屋の明かりや音楽・
どこか痛いわけではないけれど冷えやむくみが気になる時、
一般的な「マッサージ」であるもみほぐしの金額を調べたところ、
今年ももう12月。
寒い日も増え、
何かと慌ただしく、疲れがたまりやすい年末がやってきます。
満足のいく施術を受け、
